In unserer neuen Podcastfolge von „Pflegetalk mit PKM“ ist Ralf Berning (alias @der_intensivpfleger) zu Gast. Der examinierte Fachkrankenpfleger hat über 38.000 Follower auf Instagram. Bevor er in die Pflege wechselte, war er als Zeitsoldat bei der Bundeswehr tätig. Seine Reise begann mit einem Facebook-Post auf dem Höhepunkt der zweiten Corona-Welle – ausgelöst durch die große positive Resonanz, die er erhielt. Vielleicht kennt ihr ihn besser als „Schwester Gabi“, ein Name, den ihm sein Kollege Dennis (aka Schwester Ursula) gegeben hat.
Die Corona-Pandemie war für alle eine enorme Belastung. Während die erste Welle seiner Meinung nach noch bewältigbar war, brachten die folgenden Wellen deutlich größere psychische Herausforderungen mit sich. Besonders schwer fiel es ihm, wenn Kolleg*innen selbst erkrankten oder Angehörige von Teammitgliedern verstarben. Auch die Begleitung sterbender Patient*innen und der Abschied durch deren Familien hinterließen Spuren, die nicht einfach mit Dienstschluss verblassten.
Für Ralf ist Sport der beste Weg, um abzuschalten. Wenn er mehrere Tage keinen Sport treiben kann, merkt er, wie seine Energie nachlässt. Regelmäßige Bewegung hilft ihm, sich fitter und ausgeglichener zu fühlen. Er ist ein großer Fan der Sportroutine von @pflegereduard und teilt die Meinung, dass intensiver Sport die beste Prophylaxe gegen Depression und Burnout ist – eine Möglichkeit, den Kopf freizubekommen und anschließend entspannt einzuschlafen.
Trotz aller Herausforderungen bleibt die Pflege für Ralf sein Traumberuf, und er bereut seine Entscheidung nicht. Doch die schwierigen Arbeitsbedingungen sieht er als systemisches Problem, nicht als Versagen einzelner Stationen oder Häuser. Er hofft, dass durch das Engagement vieler Menschen – sei es in Pflegekammern, auf Social Media, in der Berufspolitik oder in Verbänden – echte Verbesserungen erreicht werden können.
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Foto: Mario Haase
